自分を磨く

query_builder 2018/01/11
イベント
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昨夜、筋トレしました。自宅で腹筋ローラーと自重トレーニングです。そして今筋肉痛です。
昨年の7月に肩を脱臼してから頻度も負荷も抑えていたのですが
これからは少しづつ強度を上げていこうと考えています。
脳みその消費が激しいのかおなかが良く鳴るんですよ。
欲に忠実過ぎると僕のフォアグラが大変なことになりそうです。

おなか周りのストックと全身の霜降りを消費しなきゃ💦
プラス、禁煙やお酒も控えるのも今年の目標であります。
自分磨きのやる気スイッチを高橋名人ばりに連打中です。

今日は倫読、お茶会がありました。
朝起き会プレゼンツでみんなで本を読みながら倫理を学ぶ時間です。
これも自分磨きであり高める場ですね。
倫理を学ぶというと堅苦しくとらえる方もいるかもしれませんが
ちょっと真面目な井戸端会議ぐらいの雰囲気でございます。
興味お持ちの方一度いらしてください。再来週の木曜日も開催しますので♪


さらに明後日はタカダイオンの施術体験会があります。
肩腰に不安を抱えている方には特に知っていただきたく思う内容です。
1月13日の14時半より開催です。皆様のお越しをお待ちしています。
近くタカダイオンの新展開が発表できる見込みです。そちらもご期待ください。 タカダイオン施術体験会 1月1

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